Идея фитнес УЖИНА. Курица в духовке с рисом и овощами/

Поделиться:
Автор: Рецепты на зиму
Опубликовано: 24.01.2019 (10:22)
Просмотров: 16
HTML код для встраивания плеера:

Идея легкого фитнес ужина. Вкусный, быстрый, простой рецепт. Готовим курицу в духовке. Запекаем с рисом, кукурузой и морковкой.
Смотрите видео с Другими рецептами ссылки ниже!
*******************************************
НА НАШЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ:
/redirect?event=video_description&v=zmDYy41SGtU&q=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FivCu3E&redir_token=8Rzm271mU6v8ttg_Ull8wSUOQnB8MTU0ODM4NzYxM0AxNTQ4MzAxMjEz
*******************************************
Нам понадобиться:
--------------------------
Крылышки куриные или любая часть курицы – 6 шт
Лук репчатый – 1 большая головка
Морковь 2 –шт средние
Кукуруза консервированная – 1 маленькая баночка
Рис длиннозерновой – 1 стакан 200 мл
Кипяток – 500 мл

Советы:

- Лук режем мелко, морковку трем на терке.
- На 1 стакан риса – 0,5 л кипятка. Кипяток для того, чтобы рис быстрее приготовился.
- Фольгой или крышкой накрывать обязательно, чтобы рис пропарился и приготовился.
- Через 40 мин после того, как блюдо убрали в духовку с него необходимо снять фольгу, чтобы курочка подрумянилась.
- Жарить 1 час до готовности.

*************************************************
Смотри другие рецепты на нашем канале:

Омлет – Рулет. Вкусный , быстрый завтрак /redirect?event=video_description&v=zmDYy41SGtU&q=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FvsXiDp&redir_token=8Rzm271mU6v8ttg_Ull8wSUOQnB8MTU0ODM4NzYxM0AxNTQ4MzAxMjEz
Рецепт Теста для пельменей и вареников /redirect?event=video_description&v=zmDYy41SGtU&q=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FzhFHzX&redir_token=8Rzm271mU6v8ttg_Ull8wSUOQnB8MTU0ODM4NzYxM0AxNTQ4MzAxMjEz
Рецепт Пельменей /redirect?event=video_description&v=zmDYy41SGtU&q=https%3A%2F%2Fgoo.gl%2FB1wxPA&redir_token=8Rzm271mU6v8ttg_Ull8wSUOQnB8MTU0ODM4NzYxM0AxNTQ4MzAxMjEz
Рецепты простых Закусок https://www.youtube.com/playlist?list=PL50sv_Ljphj_cubLyrxmB-xwpWq9EoP28
Вкусные салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PL50sv_Ljphj8imtVlaro6eZoFvnl4C7Zs
Сочная курица в Апельсинах /watch?v=6RFCFhXbXCA
Салат Рождественский венок /watch?v=XtQBYXGhMqU
Сельдь под шубой слоями /watch?v=WaiFG5NLt68
Запеканка с мясом символ Нового года 2019 /watch?v=WaiFG5NLt68
Мясной салат Шапка Деда Мороза /watch?v=to7kOkyPbVM
Секрет рецепта Греческого Салата и закуски Капрезо https://youtu.be/lFPA4p0HL8AЗ

Комментарии

Защита от спама: 4+6 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | duhovka.1st-day.ru © 2019